ハッピーライフ  潰瘍性大腸炎の話をしよう

潰瘍性大腸炎歴10年アラフォー公務員の日記です。病気と仕事とプライベートのベストバランス、食べたいものと、腸子がよくなる食事を日々実験。

UCあれこれ

新型コロナウイルスとUC

こんにちはこんばんは、ダニエルです。 日本でも新型コロナウイルスに感染した人が日に日に増えています。 私は、もともとが楽観的なので、そこまで恐れていなかったんですが、免疫抑制剤使ってるから、気を付けないといけない人に属してますよね? そもそも…

難病だからって、不幸でなくてもいいーPerfumeナゴヤドームコンサートで感じたこと

こんにちはこんばんは、ダニエルです。 先週、日帰り名古屋遠征してきました。 私の住んでいるところからは、高速バス3時間で名古屋着きます。寝てれば着く。 金額的にも、時間的にも、東京、大阪に行くのと比べると気軽に行けるのです。*1 モーニング食べ…

忘れかけていたけど、私やっぱり病人だったわ

こんばんは、ダニエルです。 もともとが忘れっぽく、楽天的なもので、体調のいい時は、UCのことを忘れて生活してます。 UCって、外見でわかる病気ではないから、体調がよければ、周りの人にもわからないし、周りにわからないと、自分でも意識しなくなったり…

寛解維持のため、免疫力を上げる努力をしている(運動編)

こんにちは、ダニエルです。 少し前に、寛解維持のための努力として、温活してることを取り上げました。 www.happylifeuc.com 今回は、もう一つ私が心がけていること、運動です。 1 運動と私 2 まずはホットヨガ 3 ちょっとした意識改革ーマラソンの応援…

リアルダ4錠飲みが意外と多くてビビってる

こんばんは、ダニエルです。 私、年末年始の休暇以来、夜更かしの癖が抜けなくて…。 もう一月も終わるというのに、0時過ぎに寝るのがやめられません。 それで翌日も元気いっぱいならいいけど、日中眠いんですよね。 まあ、明日は午前中通院で、いつもよりは…

リアルダに挑む猛者たち

こんにちは、ダニエルです。 今年に入ってから、週末はお出かけ続きだったのですが、やっとゆっくり過ごせる週末です。 お出かけは楽しいし、それに向けて気持ちと体調を整えられる利点があるけど、やっぱり疲れますね(~_~;) さて、Twitterでリアルダに挑む…

UCブログを始めて一年経過していた

こんばんは、ダニエルです。 本日、はてなブログさんからメールが届いていました。 このブログを開設して一年経過したそうです! 早っ。 もともと、UCブログを開設するつもりはなかったんです。 前に書いたことがあるけど、私はUCであることを隠して生きてい…

IBDになる人は社畜体質というか、がんばり屋さんが多い気がする

こんばんは、ダニエルです。 今日から仕事始めでした。 行く前は憂鬱だけど、行ってみると、いいものですよね、仕事って。 生活に張りが出るような。 …すみません、優等生ぶってみたけど、仕事してもいいけど、フルタイムはきついので、今のお給料で15時くら…

忘年会でIBD患者が雰囲気に馴染みやすい飲み物

こんばんは、ダニエルです。 明日、職場の忘年会です。 昨日もそのことに触れてる。どれだけ一大イベントなんだ、他に楽しいことないのか、ってなりますね(泣くところ)。 しかも、思い出してみれば、職場の忘年会って、始めは席について食事食べられるけど…

寛解維持のため、免疫力を上げる努力をしている(体温を上げる編)

こんにちは、ダニエルです。 IBDになったら、何が原因だったかなぁ?と思い悩むこともあるかと思います。 発症から10年経過した今では、そうやって悩むことはなくなったけど、大きな原因では、と自分で考えていることがあって、それは「冷え性」。 もちろ…

ちょっと迷ったけれども、ヘルプマークをもらってきました

こんばんは、ダニエルです。 先日、市役所に行く用事があったので、これをもらってきました。 ヘルプマーク。 どうですか。みなさん、持ってますか? 私は、田舎に住んでいるので、そもそも普段、このマークを見かけないし、地元界隈ではあまり浸透していな…

セカンドオピニオン受けることにしたら、高額で慄いている

こんばんは、ダニエルです。 今日の気分はこんな感じ。 精神的に倒れてます。 なんで倒れてるんだって? さて、ここからいきなり本題ですよ。 セカンドオピニオン、聞いたことありますよね? やったことありますか? 私はないです。 テレビで聞いたことある…

UCだけど肉まん食べたい

こんばんは、ダニエルです。 お陰様で(?)、痔主になりましたが、出血は、病院に行くきっかけとなった一回のみで、その後は順調に過ごしてます。 痔主ということで、これまで以上に刺激物には気を付けているので、おなかの腸子よくなってる気がする。 さて…

インフルエンザ予防接種受けてきた。みんなも絶対受けたほうがいい。

こんばんは、ダニエルです。 今日は、残業せずにインフルエンザの予防接種受けてきました。 何回か、書いてるけど、私は肺炎で入院を数回繰り返しているんだけど、そもそもの発端は、二年前にインフルに罹ったことでした。 それまでは、子どもの頃に罹った経…

これからの治療をどうするか検討中

こんばんは、ダニエルです。 昨日、始発の新幹線で地元に帰ってきてから、月イチの通院でした。 先週実施した内視鏡検査の結果を聞きに行くため。 www.happylifeuc.com 内視鏡検査の時も言われたんだけど、私はこれまで腸の下側に炎症ができていたんだけど、…

【IBD患者に朗報!!】やわうどんの時代が来た!!

こんばんは、ダニエルです。 みなさん、今夜のマツコの知らない世界観ましたか??? 私は、何度目かの入院中に、マツコ・デラックスのテレビ観まくって、大好きになって、それ以来マツコの番組は録画してます。 普段は、それほどテレビ観てないんだけど、入…

UCのおかげで美魔女になれた

こんばんは、ダニエルです。 私、わりと美魔女って言われるんですよ。 振り返ってみると、35歳を過ぎたあたりから言われるようになりました(今年41歳)。 別に、私は美人ではないんだけど、実年齢より若く見えるのが美魔女と言われる主な要因だと自己分析し…

どうせ必要経費なのだから、病院代と薬代を少しでもお得に払いたい

こんばんは、ダニエルです。 急に涼しくなりました。 いや、率直に言うと、涼しいというよりも寒い。 私は今日からヒートテックデビューしましたよ。そして、足元にはレッグウォーマー(見えないようにワイドパンツ着用)。完全に冬の装いに近づいている。 …

知ってた?9月26日は「大腸を考える日」なんだって

こんばんは、ダニエルです。 ねぇ、知ってました? 今日、9月26日は、「大腸を考える日」なんだって。 私は知りませんでした。とはいえ、森永乳業が今年から制定したらしいので、知らなくて当然か。 www.morinagamilk.co.jp 何はともあれ、おめでたいです。 …

潰瘍性大腸炎患者は趣味をもった方がいい(自論)

こんばんは、ダニエルです。 順調にクルミライフを送っております。 職場でのおやつは、もっぱらクルミ。こんなにクルミ食べてるのは私かリスでは?というくらいクルミ食べてます。 クルミについてはこちら↓ www.happylifeuc.com さて、趣味です。 UC、IBD患…

おなかの病気が治る(かもしれない)食べ物たち

こんにちは、ダニエルです。 ツイッターのタイムラインを見てたら*1、とても気になる記事を発見しまして!!(興奮してる) fytte.jp どうです? めっちゃ気になりません? クルミ、クルミだよ!! 私は、俄然気になります。 明日の土曜日は、美味しいクルミ…

難病だから、SNSでつながれるのが嬉しい

こんばんは、ダニエルです。 暴飲暴食の日々を経て、節制中です。 具体的には基本的に和食。刺激物(コーヒー、牛乳、アルコール)を控えてます。 何を刺激物とするかは、個人差があるけど、私の場合はこれらを控えるだけで、おなかが安定してきました。 あ…

もし私が学生時代に難病を発症していたら

こんにちは、ダニエルです。 お盆から気が抜けて暴飲暴食が続いていたら、腸子がいまいち…水溶便です(しょっぱなから便状態の話でかたじけない)。今日は、温かいうどんでも食べておこう。 ツイッターのフォロワーさん見てると、若くして発症してる人が多い…

病気とスピリチュアル(思いっきり主観)

こんばんは、ダニエルです。 お盆休みが終わりました。先週は、台風に行く手を阻まれつつ、趣味の遠征を無事敢行してきました。 平日二日目を終えたけど、まだ余韻に浸っています。睡眠不足だから、今夜こそ早く寝なければ。 さて、前々から、記事にまとめて…

体調悪いときに励まされた言葉たち

こんにちは、ダニエルです。 UCツイッターしていて、同じ病気の人をフォローしてるんだけど、たまに、体調が悪くて精神的にもしんどくなってるつぶやきを見かけます。 私も、そういう時あります。最近はそれほどないけど。 入院中には、たまにそういう精神状…

潰瘍性大腸炎と海外生活【中国編】

こんにちは、ダニエルです。 先日、UCでも海外行けるよ、ってエントリしたんですが、私自身は海外生活当初で結構大変な目にも遭ったので、大変なことも書いておきます。 ちなみに、私の中国生活は、職場からの派遣で計2年間でした(1年ずつ違う地域)。 1…

UC患者の入院中の過ごし方

こんばんは、ダニエルです。 毎日ホットヨガに行く以外は特に予定のない最高の連休を過ごしてます。 日中は、家族の頼まれごとなどで、漫然と時間が過ぎていったりしてるんだけど、そういう余裕のある時間の使い方も、連休ならでは。 ふと気付いたのだけど、…

潰瘍性大腸炎と海外生活

こんにちは、ダニエルです。 ツイッターで、UCだけど、海外生活したいな、ってつぶやきを見つけました。 私は、発症してから、海外旅行と、海外生活の経験があるので、それについて。 1 海外旅行なら気にせずトライすれば 2 海外生活はどうか? 3 海外生…

UC患者におすすめのアプリ

こんばんは、ダニエルです。 一週間後には、人間ドックなので、よい結果を出せるよう、食生活と、睡眠に気を使ってます。 さて、今日は、おすすめのアプリを紹介します。 UC患者は、基本的に通院してると思うのですが、そのため、頻繁に血液検査をしませんか…

私はどの程度、無理がきくのか?(UC患者の場合)

こんばんは、ダニエルです。 今週は、ずっと眠いです。 先週末、東京遠征をしていて、休んでいないまま仕事に行っており、仕事もトラブル発生で残業してるので、疲れがとれません。 主観ですが、年齢のせいだけでなく、疲れやすいと感じています。 あんまり…