ハッピーライフ  潰瘍性大腸炎の話をしよう

潰瘍性大腸炎歴10年アラフォー公務員の日記です。病気と仕事とプライベートのベストバランス、食べたいものと、腸子がよくなる食事を日々実験。

UCあれこれ

知ってた?9月26日は「大腸を考える日」なんだって

こんばんは、ダニエルです。 ねぇ、知ってました? 今日、9月26日は、「大腸を考える日」なんだって。 私は知りませんでした。とはいえ、森永乳業が今年から制定したらしいので、知らなくて当然か。 www.morinagamilk.co.jp 何はともあれ、おめでたいです。 …

潰瘍性大腸炎患者は趣味をもった方がいい(自論)

こんばんは、ダニエルです。 順調にクルミライフを送っております。 職場でのおやつは、もっぱらクルミ。こんなにクルミ食べてるのは私かリスでは?というくらいクルミ食べてます。 クルミについてはこちら↓ www.happylifeuc.com さて、趣味です。 UC、IBD患…

おなかの病気が治る(かもしれない)食べ物たち

こんにちは、ダニエルです。 ツイッターのタイムラインを見てたら*1、とても気になる記事を発見しまして!!(興奮してる) fytte.jp どうです? めっちゃ気になりません? クルミ、クルミだよ!! 私は、俄然気になります。 明日の土曜日は、美味しいクルミ…

難病だから、SNSでつながれるのが嬉しい

こんばんは、ダニエルです。 暴飲暴食の日々を経て、節制中です。 具体的には基本的に和食。刺激物(コーヒー、牛乳、アルコール)を控えてます。 何を刺激物とするかは、個人差があるけど、私の場合はこれらを控えるだけで、おなかが安定してきました。 あ…

もし私が学生時代に難病を発症していたら

こんにちは、ダニエルです。 お盆から気が抜けて暴飲暴食が続いていたら、腸子がいまいち…水溶便です(しょっぱなから便状態の話でかたじけない)。今日は、温かいうどんでも食べておこう。 ツイッターのフォロワーさん見てると、若くして発症してる人が多い…

病気とスピリチュアル(思いっきり主観)

こんばんは、ダニエルです。 お盆休みが終わりました。先週は、台風に行く手を阻まれつつ、趣味の遠征を無事敢行してきました。 平日二日目を終えたけど、まだ余韻に浸っています。睡眠不足だから、今夜こそ早く寝なければ。 さて、前々から、記事にまとめて…

体調悪いときに励まされた言葉たち

こんにちは、ダニエルです。 UCツイッターしていて、同じ病気の人をフォローしてるんだけど、たまに、体調が悪くて精神的にもしんどくなってるつぶやきを見かけます。 私も、そういう時あります。最近はそれほどないけど。 入院中には、たまにそういう精神状…

潰瘍性大腸炎と海外生活【中国編】

こんにちは、ダニエルです。 先日、UCでも海外行けるよ、ってエントリしたんですが、私自身は海外生活当初で結構大変な目にも遭ったので、大変なことも書いておきます。 ちなみに、私の中国生活は、職場からの派遣で計2年間でした(1年ずつ違う地域)。 1…

UC患者の入院中の過ごし方

こんばんは、ダニエルです。 毎日ホットヨガに行く以外は特に予定のない最高の連休を過ごしてます。 日中は、家族の頼まれごとなどで、漫然と時間が過ぎていったりしてるんだけど、そういう余裕のある時間の使い方も、連休ならでは。 ふと気付いたのだけど、…

潰瘍性大腸炎と海外生活

こんにちは、ダニエルです。 ツイッターで、UCだけど、海外生活したいな、ってつぶやきを見つけました。 私は、発症してから、海外旅行と、海外生活の経験があるので、それについて。 1 海外旅行なら気にせずトライすれば 2 海外生活はどうか? 3 海外生…

UC患者におすすめのアプリ

こんばんは、ダニエルです。 一週間後には、人間ドックなので、よい結果を出せるよう、食生活と、睡眠に気を使ってます。 さて、今日は、おすすめのアプリを紹介します。 UC患者は、基本的に通院してると思うのですが、そのため、頻繁に血液検査をしませんか…

私はどの程度、無理がきくのか?(UC患者の場合)

こんばんは、ダニエルです。 今週は、ずっと眠いです。 先週末、東京遠征をしていて、休んでいないまま仕事に行っており、仕事もトラブル発生で残業してるので、疲れがとれません。 主観ですが、年齢のせいだけでなく、疲れやすいと感じています。 あんまり…

UC患者、お友達に会う時のお食事は?

こんにちはこんばんは、ダニエルです。 今日は、お友達の集まりがありました。 みなさん、こういう時はどうしてますか? お店選びを自分でしてみたり、この食事はNGと言ったりしますか? 1 外で食べるときは、自分でお店を選びたい 2 お友達宅の場合は? …

IBDになったあなたへ

こんにちはこんばんは、ダニエルです。 IBD関連のツイッター見てると、若い子が多いですね。 たまに、とてもつらそうだったり、人生を悲しんでるようなつぶやきがあって、お姉さんは(おばさんでもいいんだけど)胸が苦しくなります。 私は、30歳過ぎてから…

UC患者が不摂生するときとは?

こんにちはこんばんは、ダニエルです。 急に暑くなりました。 冬は、UC患者からするとおなかが冷えて苦手な季節で、夏は割合体調がいいんですが、炭酸やビールの誘惑が多いので、要注意です。 炭酸や、ビール、ジャンクフード、肉、ラーメンなどなど…常に食…

潰瘍性大腸炎の主治医はイケメンでないほうがいい(主観)

こんにちは、ダニエルです。 肺炎で退院して約一週間、無事に毎日仕事行ってました。 なんなら、残業してました。有給とって、遊びに行った日もありました。 そういう意味では、元気なんだけども、入院中に毎日しこたま寝ていたからか、復帰後も眠くて仕方あ…

(考えると余計に餓えるんだけど…)退院したら食べたいもの!!

こんにちは、ダニエルです。 連休最終日ですね。 私は、カレンダー通り連休だったんですが、むしろ、連休開始前の金曜に内視鏡検査するために有給とったので、11連休だったんですが、連休始まってから、肺炎で寝込んでからの入院だったので、何だったのか…

潰瘍性大腸炎になったら劇的に食への執着が高まった件

みなさん、こんにちは。 もう、入院生活ヒマ過ぎて。 私のタイムスケジュールは 7時 起床 熱、血圧計測(看護師さんが) 7時半 朝ごはん 8時頃 主治医回診(肺炎の。つまり内科。イケメン) 10時 点滴 12時 昼ごはん 18時 夜ごはん 20時 点滴 2…

潰瘍性大腸炎患者は絶対買ったほうがいい家電!! フィリップス ノンフライヤー!!

こんばんは、ダニエルです。 今週は、祝日があるので週4勤務なので、ちょうどいいですね。 働き方改革で、週4勤務くらいにならないかな。あるいは、一日の勤務時間が5時間になるとか。 フルタイムの週5勤務は普通に過酷です for UC。 さて、最近お料理づ…

潰瘍性大腸炎の私がやみくもに食べたくなるもの

こんにちは、ダニエルです。 こういう病気だと、食事制限ありますよね? 寛解期でも、何が再燃のきっかけになるかわからないから、むやみに何でも食べるのは怖いです。 今日は、私が食べたいと思いつつ、我慢してるものを紹介します(単に欲望が募るだけなの…

入院中のビジュアル問題について

こんばんは、ダニエルです。 母のお見舞いで、病院に通ってるんですけど、お見舞いに行く側って新鮮です(よく入院する人間の意見)。 これまで、母にはさんざんお見舞いに来てもらってたから、今回はなるべく顔を見たい私です。 それで、どうでもいい話と言…

【UCあるある】潰瘍性大腸炎患者の入院生活

こんにちは、ダニエルです。 これまで、我が家で入院すると言えば、私だったんですが、このたび、母親が脳梗塞で入院しました。 まだ母親は入院中なんですが、少し見通しがたったので、ちょっと安心してるところです。 それで、今回珍しくお見舞いに行く側を…

外出時のオアシス 潰瘍性大腸炎患者的 理想のトイレ【外出編】

こんにちは、ダニエルです。 以前、自宅での理想のトイレについて取り上げました。 www.happylifeuc.com 今回は、外出時の理想のトイレについてです。 1 外出時のトイレに備わっていると天国なもの 2 オアシスはどこにあるのか? 1 外出時のトイレに備わ…

歓喜!潰瘍性大腸炎患者にとって魔の季節、冬が終わる!

こんばんは、ダニエルです。 日に日に暖かくなってますね。 私は、嬉しくてたまらないです。 潰瘍性大腸炎には、冬が最もつらい季節だと思ってるからです。 1 冬のつらいところー寒さ 2 冬のこわいところー風邪や感染症になりやすい 3 引き続き、気を引き…

難病について、どこまでカミングアウトするか問題について

こんばんは、ダニエルです。 私は、潰瘍性大腸炎患者ですが、あまり積極的に病気について人に話していません。 今回は、どのくらいの関係の人にまで病気についてカミングアウトしているか、についてのエントリです。 1 難病カミングアウトに消極的な理由 2…

こんなに座薬に親しむ人生だったとは【私のお薬事情】

こんにちは、ダニエルです。 かれこれ10年ほど不良患者だったのに、このブログを始めてから、潰瘍性大腸炎全般への意識が高まってます。 ツイッターなど見てると、皆さんのお薬事情が興味深いです。 勉強不足なので、知らないお薬があったりするし。 これか…

潰瘍性大腸炎患者が溺愛するコストコのトイレットペーパー

こんばんは、ダニエルです。ブログを始めてから、ネタ探しのため、トイレについて考えることが増えました笑潰瘍性大腸炎患者は、普通の人と比べると圧倒的にトイレと関わる時間が多いですから、こだわりが多いです。今日は、そんなトイレのプロ(人生の中で…

潰瘍性大腸炎患者はいつも倒れそうなほどに眠たい

こんばんは、ダニエルです。 オシャレな小説みたいなタイトルをつけた気分なんですが、どうでしょう?(自己満足) 私だけかもしれないけど、とにかく眠いって話です。 1 発症前は眠かったか? 2 現在の私の睡眠時間 3 眠いことへの罪悪感 4 眠いことへ…

潰瘍性大腸炎患者的 理想のトイレ【自宅編】

こんばんは、ダニエルです。 潰瘍性大腸炎だと、人一倍トイレ滞在時間が長いです。 そのせいか、トイレへのこだわりが結構あります。 トイレについては、自宅のトイレと、外出中のトイレでそれぞれ求める要素があるので、今日は自宅での理想のトイレについて…

潰瘍性大腸炎と旅行(遠征)

こんばんは、ダニエルです。 連休中は、趣味の遠征*1でした。 潰瘍性大腸炎的には、自宅で大人しく過ごすのが最適な連休の過ごし方だとは思います。 とはいえ、楽しみもないと、余計にストレス*2溜まりますからね。 私は、けっこう遠征行ってます。 特にドク…