ハッピーライフ  潰瘍性大腸炎の話をしよう

潰瘍性大腸炎歴10年アラフォー公務員の日記です。病気と仕事とプライベートのベストバランス、食べたいものと、腸子がよくなる食事を日々実験。

このブログについて

このブログは、潰瘍性大腸炎と付き合いながら、普通の生活を送る40代女子の日々の記録です。

難病と付き合いながら、清く正しく美しく朗らかにをモットーに綴ります。

 

潰瘍性大腸炎の症状、通院状況

・日々の食事や、体調管理

潰瘍性大腸炎と収入

 

※ 潰瘍性大腸炎は個人差の大きい病気なので、私に合う食べ物、治療法が誰にでも合うわけではありませんので、その点はご注意ください。

 

 

 

理想のラーメンを探し求めている

金曜日ですね、こんばんは。

 

私は、今夜は職場のお友達とラーメン食べてきました。

今も、塩分でおなかが苦しい。

鶏白湯ラーメン。

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これも美味しかったんだけど、常々思ってるんだけど、鶏白湯は私には濃すぎるので、鶏白湯と、鶏ベースの塩ラーメンを足して割ったようなラーメンが食べたい。

もう少し薄い鶏白湯が食べたい。

鶏白湯は濃すぎるし、塩ラーメンだと薄くて物足りないのよね・・・

 

それでは、明日は土曜日だけど私は午前中仕事なので、今日はこんなところで。

病気ですごく損をしてきたのかもしれない(恋愛編)

引き続き、この病気になって損してたのかもしれないなぁ、ってことを振り返っていきます。暗いシリーズです(笑)(笑うところではない)

 

恋愛自体は、私もうアラフォーなので、そういう気持ちが35歳過ぎた頃から全身から抜けていってて、完全に枯れてるので、記憶を必死で思い出しながら・・・って感じです。

本当に、いい年して不倫したりしてる人のガッツが羨ましい。その気力の源はなんなんだろう・・・

 

まあ、それはいいとして、まず、この病気だと恋愛の入り口が難しいよな、とは思います。

たとえば、いいな、と思う人と知り合ったとして、関係を深めていく時って、一緒に食事していく過程が必須じゃないですか。

その時の選択肢の少なさ。

デートっぽい食事と、おなかにやさしい食事の相性の悪さ。

私は、デートならイタリアンとかスペイン料理とか、エスニック料理に行きたいです(バブル世代っぽい?そこまでの世代ではないよ!)。日常と離れたもの食べたい。

さすがに初回デートでうどん屋さんは提案しにくいような・・・

初対面の人(紹介された)との食事で、初回を和食屋さんにしてもらったことはあったな。

映画デートでもさ、ポップコーン買おうか、ってなっても「うーん、ポップコーンかぁ・・・脂質・・・」とか思ってテンションいったん下がりそうだしねぇ。まだ、そういうの言えない関係性だった場合ね。

 

あと、大人の人だと、ちょっと飲みに行きませんか?ってお誘いも多かったりするけど(今はそもそもこの病気でなくても飲みに行って親交を深めることはないのか?世代的にわかんないけど)、私もお酒は好きだけど、身体としてはそんなに飲まないほうがいい、でもそれをどこまで説明するかな~って葛藤がありました。

あんまり飲まなかったら乗り気でないみたいな空気流れたりするのもね・・・

それで、たいして説明せずに、その時は付き合って軽く飲んだりすると、その後会うたびにお酒飲むデートになってしんどくなったりね・・・

 

毎日晩酌する人と付き合うのもしんどいなぁ、と思った。

自分もお酒嫌いなわけではないからさ。でも、私にとってお酒って特別なときに飲むご褒美(ただし危険を伴う)なわけで、それが日常化してる人と過ごすのはつらいなぁ、と思った。毎日飲むのは付き合えないし。

 

あとは、恋愛というか、結婚したかった時期に、付き合ってた人がいたんだけど(なんというか、最悪なんですが心の底から好きなわけではなく、年齢的に結婚に焦ってたから付き合ってたという・・・)、いざ結婚が視野に入ってきたら、その人と結婚するとなると、私は仕事を辞めて、その人の住んでる地方に行くことが前提になりそうだったんだけど、それが受け入れられなくて結婚に至らなかったことがあります。2回。

この病気があるので、病院代くらいは自分で稼ぎたいから、収入源確保しておきたいんですよね。

あと、今は関係がうまくいっていても、それがずっと続くとは限らないわけで、そうするとすべてを捨てて行く勇気が持てなかった・・・

別に病気と関係なく、単に私がネガティブで、今の生活を捨てる勇気がなかったとも言えるわけだけど、その根源にはこの病気による生活不安があるわけですよ。

 

女性ならではの悩みかもしれないけど、お世話されたいタイプの人と付き合うのもしんどかった。

体調悪いときは、それどころじゃないので。

自分のことするのも精一杯だから、それ以上に家事とか求められるとつらくて・・・。

そういうの求めない人と付き合えばいいんだよね。

でも、もともとが真面目で、人に好かれたくて無理するタイプなので、やりたくもないことやって疲れてたりしました。

 

今の若い人たちの恋愛のスタートの仕方がよくわからないんだけど、最近の子たちはお酒飲まないと聞くし、無理せず等身大で付き合ってそうな印象あるので、そこまでデートだから、って肩ひじ張らずに自然体で向き合えてるんですかね?

 

とりたてて結論にたどり着けてないんですけど、まあ、私自身恋愛に苦手意識しかないからだと思う。

 

 

病気ですごく損をしてきたのかもしれない(仕事編)

最近よく書いてるテーマなんだけど、今わりと体調良くて、そうしたらここ数年ずっとテンションもやる気も低く生きていたのは、その原因は体調悪かったからかもしれない・・・と思ってる件。

そのことについて、特定の分野への影響を振り返ってみようと思ってます。

 

私にとっては、すでに過ぎてしまった時間ではあるけど、今からまたやり直すことはできるし。もっと若い人たちは、これを教訓に体調に気を付けてほしい。

 

私はもともと仕事すごくがんばりたいタイプの人でした。

仕事がんばってない人を見下してたくらいの勢いで(イヤなヤツですよ)

忙しい部署や、華やかな部署にいるのは誇りだったし、海外派遣も行きたくて、行った。その頃までは、まだ気持ちも身体も元気だったんだな、振り返ってみると。

 

その後、ものすごーく激務部署に異動になって、毎日残業、土日も出勤みたいな日々が二年くらい続いた。

そこで再燃したわけではないんだけど、やはり免疫力が低いので、インフルエンザが悪化して肺炎になって、異動させてもらいました。

 

この時感じてたんだけど、連日残業でもそんなにしんどくなさそうな人もいるのよ。

でも私は、残業や土日勤務がつらくてつらくて。

だんだんテンション下がりまくって、新しい仕事ふってくる人にもわりと冷めた対応してたし、にこやかに対応できていた自信は全くない。

この時、気持ちも切羽詰まっていて、体調悪くても仕事休む余裕がなくて、なかなか病院に行けなかった。怖いことに、体調悪いのも慣れてくるんですよね・・・

本当に今そういう状態の人がいたら、気を付けてほしい。

それで体調悪いのに仕事行ってたら、インフル後も咳が止まらなくて肺炎に悪化したので、それ以来、体調悪かったらすぐに病院行くようになった。

 

これは、声を大にして言いたいんだけど、基礎疾患がある人は、ちょっと体調崩したら自力でよくなることなんてほぼない。すぐに病院に行った方がいい!!

 

その後、今の職場に異動になってからは、そこまで業務自体は忙しくなかったんだけど、肺炎がクセになってしまい、ここ三年は一年に一回肺炎で入院してました。

そのせいがあって、そこまで体調整ってなかったんだと思う。

普通にフルタイム勤務してただけで、残業はたいしてしてなかったんだけど、常に疲れてた。

 

私の場合、体調悪くて、精神状態良くないと、そんな仕事がんばる意欲もわかなかった。お給料分は働きますけど、更なる工夫や、周りのみんなにもっと役立てるように・・・みたいな想いがね、全くなくて(声を大に言えることではないんだけど)。

完成度の高い仕事をしよう!って思いが消えうせてたなぁ。

人の役に立ちたい、いい仕事をしたい、とか、そういう向上心がなかった。

 

私、あんなに仕事がんばるぞ、ってギラギラしてたのにどうしたんだろう?と自分でも思ってたし、前の職場の人に驚かれたりもしたんだけど、本当にそういうやる気が全くなくなってて。枯れてた。

残りの人生をずっとこんなやる気なく生きていっていいんだろうか?というのがちょっとした悩みでした。

でも、やる気が出ない。おなかが空いて力が出ない状態のアンパンマンみたいな(わかりにくい?)

 

だったんですけど、最近気持ちも元気になっていて、仕事のクオリティ高めたいな、という気持ちがフツフツと湧いてきました。

だからね、やっぱりあんなにやる気なかったのは体調悪くて、ただ仕事行くので精一杯だったんだな、と思います。

今の職場にいられるのは、今年度までなので(予想だけど)、たくさん吸収して、いい仕事を残していきたいと思ってます。

病気ですごく損をしてきたのかもしれない

連休三日目。

今日は、美味しいモンブランが食べたくなって、県内の美味しいケーキ屋さんに行って、モンブランを買わずに帰ってきました。

美味しそうなケーキが多くて舞い上がってしまった・・・

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さて、最近とても腸子がよいです。

次の病院は再来週だから、主観的なもので、数値でわかってるわけではないけど、トイレは近くないし、疲労感がない。

 

まあ、私はずっと血便は見てないけど(潜血便ではひっかかる)、血液検査の結果はいくつか引っかかっていて、ずーっとそんな感じ。

完全にその状態になれていた。

 

今、五年ぶりぐらいに身体が疲れていない・・・

思えば、お休みの日はお昼寝が必須だった。

フルタイムで働くのがしんどくて、夕方には「早く帰りたいなー」と思ってた。

残業したりすると、世の中とは、生きるとはこんなにつらいのか・・・って世を恨む勢い。

とにかく休みたいから、お休みの日に予定を入れられるのがイヤで、お友達からお誘い入るのも苦手だった。そして理由つけて断ったりし続けていたら、今ではすっかり誘われることのない人に・・・(泣くところ。コロナでみんなお出かけしてないだけだろうか)

一人は一人で平気だから、まあいいんだけど(また泣くところ)。

最近は、甥っ子が遊んでくれる日は、甥っ子と遊び、一人だったらたまった録画や、動画見て過ごしてます(うん、泣くところ)。

 

自分では、病気だけど、難病だけど、日常生活は送れてるし、そんなに大変でもない、って思ってたけど、まあ、そう思おうとしていたけど、ずっと体調悪くて、日常生活送るのに必死で、それ以上の何かを求めずにきていた気がする。

 

たとえば、自分の身体で精いっぱいだから、男の人とお付き合いするのもだるかったし、子どものお世話なんて絶対ムリだと思ってた。それで、結婚したいと思わなくなってたけど、それも体調悪かったのが原因だよなぁ・・・

 

仕事も、フルタイム勤務が精一杯で、忙しい職場だとしんどくて仕方なくて、かかってくる電話の対応や、新しい仕事ふられるのが憂鬱で、残業や休日出勤がつらくてめっちゃテンション低かったけど、体調よかったらもっと前向きに取り組めてたんじゃないだろうか・・・

 

自分でも不思議だったんだけど、私、もう少しギラギラしていたタイプで、仕事も恋も全力投球!みたいなそれはそれで嫌な女だったんだけど、5年前くらいから急激にそういう意欲が衰えて、欲望がなくなってて、年だからだと思ってたけど、体調悪かったのが主な原因なのかもしれない。

 

今思い出しても仕方ないんだけど、ずっと気付いてなかったけど、自分はいつからかそういう人間になったと思ってたけど、加齢が原因か?とうっすら思ってたけど、単に身体がつらくて、それ以上のことを考える余裕がなかっただけかも。

 

お休みの日も、本当に休む以上のことができなかったけど、ここ数週間は、お昼寝すると夜眠れなくなるから、一日活動していても平気なんだよね。

活動していたいし。

ずっと、この感覚がなかった。

 

健康な身体に健康な精神が宿る・・・的なこと言うけど、本当だね。

これまで損してきたかもしれないことは、今更言っても仕方ないんだけど、健康って心にも影響するし、本当に大事だな、とつくづく思う今日この頃なのです。

 

美容室で勧められたリフトアップできるファンデーション。サロン専売品で、品切れらしい。8,800円もするんですけどね!買ってしまった!!

念願の月見バーガーを食べた

連休二日目。

明日も、まだ明後日もお休みとは。

幸せすぎる・・・

 

さて、そんな本日、ついに念願のマクドナルドの月見バーガーを食べました!

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月見バーガーが販売になってから、IBD界隈ではこの話題で賑わってましたよね!

しょっちゅう流れてくる写真見てたら、そりゃ食べたくなるよ。

www.happylifeuc.com

 

脂質もだけど、何より近くのマクドナルドのドライブスルーが行列で断念してたんだけど、今日は11時前に到着して、さほど待たずに買えました。

 

せっかくだし!ってことで、月見バーガーでなく、月見チーズにしちゃったよね。

マックのチーズ、謎に美味しくないですか。

少し溶けてて、チーズ美味しかった。チーズ入ってるのにしてよかった。我が判断に悔いなし。

ドリンクも、いつもは控えてるコーラ。やっぱりマックにはコーラなんだよねぇ・・・

 

マックは、この病気からすると、そんな頻繁に食べられるものではないけど、本当は好きなので、ポテトも最高でしたね!

ポテト、お店やスタッフによっていまいちなことがあるじゃないですか?(味薄かったり、アツアツじゃなかったり)

今日のはバッチリだった。塩味もきいてて。

 

そして、お昼は、月見バーガーで不良患者らしく過ごしてしまったので、夜ご飯は野菜リゾットにしました。

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うーん、久々に食べたマック美味しかったな~

 

無かんすいラーメン食べてみた

連休初日終わりましたね。

私は、歯医者でメンテナンスして、午後からは趣味の宝塚の映像配信観て、スキンケアの不足品買いに行って、甥っ子と遊んで、これからダラダラテレビ観る予定です。

 

さて、ラーメン大好きでお馴染みの私なんですが、同じく大好物だったポテトチップスは、「焼きじゃが」という代替品を見つけて、体調はますます安定しています。

それで、ラーメンも、代替品を見つけて、ガチのラーメンの頻度を下げたいな、と思っていて、楽天セール中に、無かんすいラーメンを買ってみました。

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早速、本日のランチに登場。

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ちなみに今日食べたのは、桜井食品の純正ラーメン。

 

普通に美味しかった。

野菜モリモリにしたからか、味が薄いとも感じなかったし。

オススメしてくださったフォロワーさんたちには、昔ながらのラーメンって感じ、と聞いていたんですが、もともと昔ながらのラーメン(出前一丁とか、サッポロ一番とか)が好きな私なので、完全に好きなタイプでした。

たしかに、非常にシンプルなお味なので、野菜や、卵などのトッピングをしないと、寂しい感じになりそうではある。

 

その後おなかがゆるくなることもなく・・・

なんだけどさ、これもフォロワーさんに教えてもらってようやく気付いたんだけど、純正ラーメンは、わりと脂質高いです(一食25.9g)。

そうは言っても、外食でラーメン食べるよりは全然マシなので、頻繁にラーメン食べたくなる私には、これでガチラーメン食べる機会が減るなら許容範囲だな。

 

ちなみに、純正ラーメン以外のタイプの方が脂質は低い。

「焼きじゃが」ふるさと納税が届いた!

こんばんは!

明日から4連休!!

今夜入れたら4連休半?(そんなカウント方法あるのか?)

もう昨夜から楽しかったよね。

今日も、仕事してても、明日から4連休~って思えば、何でも平気だったよね。

明日からもお仕事の人は、心の底からお疲れさまです!!

 

さて、そんな連休前夜に、待ちに待ってたこいつが届きました。

ふるさと納税でもらった「焼きじゃが」

 

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